1/16　ヨガ体操

ヨガ体操の時間です。
最初に両手の指を組んだり、外したりの運動から始まって身体をタッピング。
この運動で臓器の動きが活発にがなり、また大きな声で笑うことで身体全体が
ほんわかと温まったところで終了しました。