1/31 ヨガ体操

ヨガ体操です。
新年を迎え講師の方２人で、手足を動かし、身体をタッピングして、無理のない様途中で深呼吸を入れながら運動をしました。
暖まりましたか？
「手をたたきましょ」で最後に笑って終了です。