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2/15 ヨガ体操

2020/02/22

ヨガ体操の時間です。
いつもと同じ動きですが、両手の指を組んだり、外したりの運動から始まって
身体をタッピングして、臓器の動きを活発にし、足踏みなどをして終了しました。