5/16ヨガ体操

ヨガ体操の時間です。
今日も身体をタッピングして、臓器の動きを活発にします。
「手をたたきましょ。足踏みしましょ。笑いましょ。」と動作と歌で楽しくし、大声で「わっはは」と笑いました。
最後に「爪と皮膚の間に爪を立て少し強く抑えることによって脳が痛みを察知して、弱っているところにエネルギーを送るので、自分で治すことが出来る」とのことを教えてもらいました。